Día Mundial del Sueño 2024, ¡participa!
El viernes 15 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño. Este acontecimiento, promovido por la entidad World Sleep Society (WCC), tiene por objetivo poner de manifiesto la importancia del sueño en la salud y el bienestar de las personas. El lema de este año es Equidad del sueño para la salud global.
¿Vas a dormir y te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas muchas veces durante la noche? ¿Tienes dificultades para dormir de nuevo? No te preocupes, no estás solo.
Trastornos del sueño: problema de salud global
El 40% de la población duerme mal, informa la Organización Mundial de la Salud. A pesar de ello, menos del 20% de las personas con trastornos tan frecuentes como el insomnio son diagnosticadas y tratadas correctamente.
Las situación se agrava en España. Como publica el Ministerio de Sanidad, más del 54% de personas viven con un trastorno del sueño en este país. Lejos de solucionarse, cada año incrementan un 10% el número de personas con este tipo de trastornos.[1]
De carácter global, estos trastornos afectan todas las edades sin diferencias de sexo destacables. Respecto a factores demográficos, se observa más frecuencia cuanto mayor es el tamaño del municipio.
Los principales trastornos del sueño son insomnio, apnea obstructiva del sueño, sonambulismo, hipersomnias, narcolepsia y cataplexia, entre otros.
Fisioterapia para dormir mejor
Con motivo del Día Mundial del Sueño y para visibilizar su importancia en la salud, este viernes 15 de marzo Esteve Teijin te invita a una sesión de Fisioterapia para dormir mejor.
En esta sesión, que se realizará en el Pati de Lletres de la Universitat de Barcelona, podrás aprender técnicas básicas de relajación que te ayudarán a combatir el insomnio y disfrutar de un sueño reparador.
Coordinación: Cristina Ruiz, Pharmate Project Manager en Esteve Teijin y miembro de la Comisión de Fisioterapia Respiratoria del Col.legi de Fisioterapeutes de Barcelona. MSc Fisioterapia del Tòrax. Principales áreas de trabajo: Enfermedad pulmonar intersticial, Ventilación Mecánica, Fisioterapia respiratoria.
Hora: 10-11h
Ubicación: Universitat de Barcelona. Pati de Lletres. Gran Via de les Corts Catalanes, 585 Barcelona. Metro: Universitat. Cómo llegar?
Actividad gratuita bajo registro previo.
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[1] Ministerio de Sanidad Gobierno de España. Salud mental en datos: prevalencia de los problemas de salud y consumo de psicofármacos y fármacos relacionados a partir de los registros clínicos de atención primaria. Enlace
